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10~12月の火曜日レッスン開催のお知らせ

☆★10~12月の火曜日レッスン開催のお知らせ★☆

16歳以上の方なら会員の方も、ビジターの方もご利用の全ての方が参加できるプログラムです。

火曜日が営業の日に開催していますので、ぜひチェックしてください!詳しくはお気軽にフロントまでどうぞ♪

※【休講のお知らせ】12月26日15:40~16:20のプールプロブラム「道具でウォーキング」は休講となります。


  • 開催日 … 火曜日(営業日) ▶営業カレンダーはこちら
  • 対象 … 16歳以上の方
  • 参加費 … 会員/無料 一般利用者/施設利用料
  • 必要なもの … プール/水着、水泳帽子など スタジオ/動きやすい服装、上履きシューズなど
  • お問い合わせ … 06-6412-1644(スポレスト受付)

【レッスン内容】

開催時間 内容/担当 定員 場所
10:30~11:00 コンディショニング運動/米田 20名 スタジオ
11:10~11:50 かんたんエアロ/米田 20名 スタジオ
12:00~12:30 かんたんステップ/米田 15名 スタジオ
14:30~15:15 姿勢改善トレーニング/岡田 20名 スタジオ
15:30~16:00 ゆるやかサーキット/佐名川 20名 スタジオ
15:40~16:20 道具でウォーキング(浅い方)/岡田
※12/26は休講です
30名 プール
16:10~16:40 バレエエクササイズ/佐名川 20名 スタジオ
16:50~17:35 ヨガ/中野 20名 スタジオ